Для хорошего жизненного тонуса и успеха в делах особенно важно всегда держать себя в форме и черпать энергию из активных регулярных воркаутов. А чтобы не сбиваться с намеченного пути, пригодятся не только привычные атрибуты тренировок, но и трекинг графика и прогресса — к примеру, с помощью простого ежедневника.